Стоматологи утверждают, что красивая и здоровая улыбка доступна каждому, но для этого нужно придерживаться нескольких простых правил. Среди лайфхаков: регулярная чистка зубов, в том числе нитью, употребление кальция и консультация у врачей.
Врач-стоматолог, гнатолог Вячеслав Минко утверждакт, что красивые и здоровые зубы — это реально при соблюдении нескольких условий. В первую очередь, нужно сделать чистку зубов ежедневной привычкой, и чем раньше, тем лучше, передает «Вечерняя Москва».
Во-вторых, следует минимизировать употребление вредных сладостей, особенно газировки, ирисок и карамели. В-третьих, для комплексного ухода рекомендуется дополнительно использовать ирригатор и зубную нить. И наконец, в рацион нужно включать больше кальция, а также регулярно посещать одного проверенного стоматолога. Эти простые лайфхаки помогут любому человеку сохранить улыбку и зубы здоровыми и красивыми.
