Елена Малышева подсказала, как нужно питаться, чтобы оставаться здоровым
Каждому человеку для нормальной жизнедеятельности необходимы почки. Они очищают организм от токсинов и оставляют ему только самое полезное.
Чтобы почки хорошо функционировали, следует знать некоторые правила питания. В эфире программы "Жить здорово!" Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман рассказали, что мощный удар по почкам наносит мясо, зелень и молочные продукты.
Например, из-за употребления мяса появляются уратные камни, из-за молочки —оксалатные. Риск развития камней в почках возрастает и при недостаточном потреблении жидкости.
Поэтому, как считают врачи, ежедневно следует выпивать не менее 2 литров жидкости и заниматься физической активностью. Об этом пишут "Аргументы и Факты".
