Зима в Москве — это продолжительный и сложный период, начинающийся обычно в ноябре и заканчивающийся не раньше марта. В это время жители региона сталкиваются с недостатком солнечного света, переменчивым климатом, сильными ветрами, снегопадами и недостаточным количеством солнечного витамина D.
Эти условия приводят к снижению иммунитета, увеличению усталости и дефициту витаминов, отметили эксперты Центра крови Подмосковья в комментарии «Радио 1».
К концу зимнего сезона организм истощается, поэтому важно следить за уровнями железа и гемоглобина. Низкие показатели этих параметров могут маскироваться под симптомы сезонной усталости, но на самом деле могут иметь более глубокие причины.
Специалисты рекомендуют обратиться за консультацией и сдать анализы на железо и гемоглобин при появлении головокружения, слабости, шума в ушах, снижении работоспособности, раздражительности и апатии.
Врач Гуйдо рассказала, как укрепить иммунитет в начале весны. Эксперт объяснила, что делать это медикаментозно рекомендуется только при «иммунодефиците».
