Специалисты назвали вредные продукты, выдающие себя за полезные.
Желающие начать здоровый образ жизни, хорошо осведомлены о том, что некоторые "фитнес" продукты обладают сомнительной пользой. Однако для простого обывателя развенчание культа пользы некоторых "ЗОЖ" продуктов станет откровением.
Так, ярким примеров ЗОЖ-оборотней являются мюсли. В реальности они очень калорийные, так как сублимированные фрукты и ягоды долго вымачивают в сладких сиропах. Также врачи не рекомендуют включать в рацион сладкие творожки, так как в них слишком мало белков, но много углеводов и пальмового масла.
Еще один зверь, затаившийся под маской правильного продукта — каши быстрого приготовления. Овсянку, гречку и другие каши стоит варить самим, а если и покупать их в пакетиках, тогда без посторонних добавок. На деле в этих прошедших многократную обработку кашах в пакетиках не остается ничего полезного.
И пятый вредный "спорт" продукт – протеиновые батончики и пакетированный сок. В них много сахара и лишних калорий, об этом сообщает телеканал "Санкт-Петербург".
