Сжигание лишнего жира в организме — процесс непростой, и поэтому требующий внимательности и бережного отношения к своему здоровью. Избавление от лишней жировой ткани с помощью медикаментов или хирургического вмешательства — радикальная мера, но есть и ещё кое-что, что поможет стать стройнее. Травы. Целебные и, по большому счёту, не наносящие ущерба здоровью:
Зеленый чай
Зеленый чай. Источник фото: 123rf.com
Содержит такие соединения, как катехины и кофеин, которые могут помочь ускорить метаболизм и увеличить окисление жиров. Зеленый чай также известен своими антиоксидантными свойствами, которые помогают сохранить молодость и красоту.
Кайенский перец
Содержит капсаицин — соединение, ускоряющее обмен веществ и снижающее аппетит. Он также может способствовать сжиганию жира, усиливая термогенез организма.
Женьшень
женьшень
Эта трава способствует снижению веса и сжиганию жира. Женьшень, за счёт повышения уровня энергии, ускоряет обмен веществ и уменьшает усталость, потенциально помогая в управлении весом.
Куркума
Куркума. Источник фото: 123rf.com
Доказано, что куркумин — активное соединение, содержащееся в этой приправе, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это может помочь в потере веса, модулируя липидный обмен и уменьшая воспаление.
Корица
Корица. Источник фото: 123rf.com
Известная своей способностью регулировать уровень сахара в крови, корица также оказывает положительное влияние на контроль веса. Она снижает уровень сахара в крови, что приводит к уменьшению тяги к еде и улучшению жирового обмена.
Вышеназванные травы могут дополнять здоровую диету и физические упражнения (всё это в совокупности должно стать вашим образом жизни), но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем включать их в свой ежедневный рацион, особенно если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания или аллергические реакции.