Добавить новость

В Новый год умерла актриса из «Служебного романа» Инна Выходцева

«Зима в Москве»: рыбные рынки подготовили праздничную программу

Мама хуже Ипполита: кто виноват в несчастьях главных героев фильма «Ирония судьбы»

ПОЯВИЛОСЬ ВИДЕО НОВОГОДНЕГО ОБРАЩЕНИЯ В.В.ПУТИНА. "Z" И "АЗ" В НЛП СВО. МНОГО НАТО НЕ НАДО ХОРОШИМ ДРУЗЬЯМ! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Владимир Путин. Новости.



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Учёные рассказали, полезно ли для кишечника употребление в пищу насекомых

Один из способов увеличить потребление белка — начать есть насекомых. По-другому такая практика называется энтомофагией. Но что по этому поводу говорит наука?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Food в 2023 году, более двух миллиардов человек сейчас живут в местах, где поедание насекомых распространено и существует уже несколько сотен лет.

Как ни странно, новые работы демонстрируют потенциальную пользу съедобных насекомых для здоровья кишечника. Исследование из журнала Nature Food показало, что многие насекомые обеспечивают организм всеми необходимыми незаменимыми аминокислотами, важными витаминами и минералами, включая фолиевую кислоту, биотин, B12, калий, магний, железо и цинк.

В большинстве насекомых содержится много хитина, который является нерастворимым волокном (клетчаткой). Клетчатка действует как топливо для триллионов микробов, живущих в кишечнике, которые улучшают пищеварение, ферментацию и усвоение питательных веществ. Кроме того, это вещество стабилизирует состояние кишечника и уменьшает воспаление.

Smithsonian

Также у некоторых людей может возникнуть аллергия на определённые белки хитина насекомых. Поэтому при чувствительности кишечника и при отсутствии опыта употребления в пищу насекомых будьте осторожны.

Съедобные насекомые также могут быть хорошим источником жирных кислот омега-3, которые помогают поддерживать положительную среду в кишечнике.

Не готовы всё-таки начать есть насекомых? Выход есть. Существуют и другие продукты с высоким содержанием клетчатки, белка, омега-3: бобовые, миндаль, семена чиа, нут, грецкие орехи, рыба, лебеда.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Москве и Подмосковье в новогоднюю ночь родились 85 детей

Предлагаем вам возможность участвовать в записи программ на Радио.

Машина с фейерверками загорелась после ДТП в Подмосковье (видео)

Эксперты рассказали о предпочтениях в путешествии россиян в одиночку

Музыкальные новости

Путин передал долю AB InBev в России "Группе компаний Вместе"

В тени Тарасова, перед эрой Тихонова. Победы и поражения Бориса Кулагина

Путин наградил многодетных матерей и семьи из 19 регионов России

Концерт в КДШИ им. П. Чайковского

Новости России

Москва утвердила 18 новых проектов метро: улучшение для миллиона жителей

Конкурс с призом! — задачка про вентиляцию

Метель и около 0 градусов ожидается в Московском регионе в первый день года

Машина с фейерверками загорелась после ДТП в Подмосковье (видео)

Экология в России и мире

Врач Михаил Кутушов рассказал, как избежать проблем с перееданием в Новый год

Продвижение Песен, Музыки, Стихов ВКонтакте.

Есть или не есть – вот в чем вопрос: токсиколог Кутушов рассказал, чем опасно употребление Оливье после 1 января

"Коготок увяз - и птичке конец": Пинчук прямо сказал, что на самом деле означало требование Алиева к России

Спорт в России и мире

Рублёв и Хачанов вышли в полуфинал турнира ATP в Гонконге в парном разряде

Возрождение Овечкина, четыре титула в PFL, неудачи Большунова и Медведева: главные события 2024 года в российском спорте

Касаткина выходит в третий круг WTA-500 в Брисбене после трёхчасовой борьбы

Полина Кудерметова вышла во второй круг турнира WTA в Брисбене

Moscow.media

Поезд Деда Мороза – встречаем в столицах! (видео)

Выгодные Новогодние праздники с BelkaCar

Америка назвала своего главного врага! Кого сегодня боятся штаты?

Кировск. Мурманская область. Кольский полуостров











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Аномальные морозы накроют Якутию

Москва: штормовой ветер, гололед и мокрый снег уже сегодня - будьте готовы!

В России с нового года выросли цены на алкоголь и табак

В Новый год умерла актриса из «Служебного романа» Инна Выходцева