Нередко оказывается так, что еда, которая многими воспринимаются полезной, такой вовсе не являются и попросту маскируются под продукты правильного питания. О некоторых таких ЗОЖ-оборотнях петербуржцам рассказали специалисты.
По словам врача-эндокринолога Анастасии Резвых, одним из самых ярких примеров таких “обманок” являются мюсли. Они позиционируются как низкокалорийные, что нельзя назвать правдой, передает телеканал “Санкт-Петербург”.
В их составе часто встречаются сублимированные фрукты или ягоды, которые прибавляют калорийность, так как вымачиваются в сладких сиропах.
Еще здоровой едой предваряются сладкие творожки, в которых кроме сахара, добавляют пальмовое масло. Также они обладают высокой калорийностью, что превращает их в рафинированный продукт, отмечает диетолог Андрей Бобровский.
Также плохой идеей будет сделать на завтрак кашу быстрого приготовления, которая не на толику не является полезной. Еще пользой не обладают протеиновые батончики. По мимо того, что в них добавляют сахар, они также являются очень калорийными.
