Вас также может заинтересовать:
Одной из основных причин диабета II типа является ожирение. Бывает, что поджелудочная железа может вырабатывать инсулин, но организм уже не реагирует на него так, как надо именно из-за ожирения. Раньше диабет II типа диагностировали только у взрослых с избыточным весом, но в последние годы среди больных диабетом по той же причине: избыточная масса тела появляются и подростки. Поэтому, приняв меры по предотвращению ожирения у вашего подростка, вы исключите вероятность того, что он заболеет диабетом.
Помогите ему прийти в форму!
Если ваш подросток привыкнет к физическим упражнениям, риск возникновения диабета резко снизится. Поощряйте его собирать группу друзей, с которыми он мог бы заниматься спортом, или по возможности вывозить семью на выходных в парк или в поход в горы. Даже если поначалу будет трудно мочиться, усилия того стоят, особенно подросткам. Особенно важно, чтобы вы, как родитель, показывали ему, что вы активны и используете свое свободное время для занятий спортом.
Прощай, сидячий образ жизни!
Помогите своему подростку быть активным. Это не позволяет ему проводить слишком много времени перед компьютером или телевизором, занимаясь сидячей деятельностью. Это приводит к высокому потреблению газированных напитков и калорий из сладостей или сухих продуктов. Сопровождайте его в спортзал или убедите его регулярно заниматься спортом самостоятельно.
Фастфуд – любимое блюдо подростков. Полностью отказаться от них сложно, ведь прогулка с друзьями обычно приводит к фастфуду. Следите, чтобы хотя бы дома и в школе он питался здоровой пищей, без жиров, а только продуктами, богатыми питательными веществами, такими как крупы (без сахара), фрукты, овощи. Это помогает ему расти здоровым без риска заболеть диабетом.
Ходите с подростком к врачу для регулярных осмотров.
The post Вот как можно предотвратить диабет у подростков appeared first on Омутнинские Вести.
