Сомнолог Ковальзон: чаще всего весенней бессонницей страдают люди невротического склада
С наступлением весны многие люди жалуются на появление бессонницы. Чаще всего ей страдают люди невротического склада, сообщил врач-сомнолог Владимир Ковальзон в беседе с Общественной Службой Новостей.
По словам специалиста, бессонница появляется из-за того, что восход солнца происходит намного раньше, света становится больше и люди раньше пробуждаются. При этом гормональная система человека больше связана со стрессами, чем с внешними природными явлениями.
Чтобы не просыпаться слишком рано, Ковальзон посоветовал с приходом весны плотно занавешивать спальню, передает «ФедералПресс».