Живой Гараж и Тимми подскажут, что можно сделать, чтобы уменьшить зависимость от гаджета.
Мобильные телефоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Сегодня не только взрослые, но и дети постоянно пользуются ими.
Просто поговоритеОткрыто выскажите, что беспокоитесь о том, что ваш сын или дочь много времени проводят в смартфоне. Расскажите о побочных эффектах слишком большого количества времени перед экраном на понятном ребенку языке. А после этого можно устанавливать правила использования экранного времени дома.
Выделите одно место дома как «зону без технологий»Полностью запретить использование гаджетов невозможно. Однако некоторые места в вашем доме должны быть «зонами, свободными от любых технологий». Например, ограничить использование мобильных телефонов, планшетов и ноутбуков можно в зоне для чтения, если таковая имеется, за обеденным столом – всегда и в спальне – за час до сна.
Ограничьте использованиеУстановите дневной лимит времени, в течение которого ваш ребенок может пользоваться смартфоном. Распорядок дня является отличной стратегией, позволяющей детям придерживаться правил, а также снизить тревогу и стресс.
Занимайте ребенкаГуляйте, читайте, рисуйте, конструируйте, играйте в настольные игры, запишите ребенка в секцию… Все это обязательно пробудит в детях любопытство.
Не используйте смартфон как отвлечение или наградуВ некоторых случаях родители обещают своим детям дать мобильный телефон, если они вовремя закончат прием пищи или выполнят домашнее задание. Или дают телефон, чтобы ребенок посидел спокойно какое-то время. Но это может привести к неправильной расстановке приоритетов у детей.
Подавайте хороший примерМногие родители работают, используя свои смартфоны. В таких случаях их просьба детям не пользоваться мобильным телефоном может оказаться неубедительной, поскольку они видят другую модель поведения. Если это возможно, попытайтесь уменьшить количество своего экранного времени. Однако, если ваша профессия требует частого использования мобильных устройств, объясните это своему ребенку.
Мобильные телефоны, безусловно, интересны детям, и поэтому они всегда будут пытаться добраться до горящих экранов.
В будущем использование технологий будет только расти. Конечно, полный отказ от использования смартфонов не является правильным решением. Необходимо дать детям понять, что мобильные телефоны предназначены не только для игр, но и чрезвычайно полезны для учебы, развития и, конечно, поддержания связи со своими близкими.
Статьи по теме:
