Эксперты в области питания выяснили, какое количество куриных яиц на завтрак могут подорвать здоровье.
Исследования показали, что на завтрак рекомендуется съедать не более трех яиц, а в идеале – парочку. Избыток этого продукта в рационе может повысить уровень холестерина, чем навредит сосудам и сердцу.
Однако данные о повышении «плохого» холестерина –миф, считают врачи. Большую роль играет съеденное количество.
Несмотря на обилие полезного белка, витаминов и минералов, перебарщивать с дозировкой не стоит. В умеренной пропорции куриные яйца, желательно в виде омлета или вареные, насытят организм необходимыми веществами. Плюс, важно, чтобы не было аллергии, информирует «Pravda.ru».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач П.Писарев провел ликбез о причинах появления неприятного запаха изо рта.
