В рамках проекта «Московское долголетие» для пенсионеров из Новогиреева открылся набор на тренировки по йоге. Об этом сегодня сообщили в территориальном управлении «Новогиреево» Окружного общественного центра имени Моссовета.
— Многие люди думают о йоге как о занятии, которое улучшает баланс и способствует развитию гибкости. Однако занятия йогой включают в себя дыхательные упражнения, релаксацию и медитацию, повышая общее здоровье и благополучие человека. Также йога уменьшает боли в суставах, возвращает правильную осанку и гибкость телу, помогает нормализовать артериальное давление, — рассказали организаторы.
Инструктор по спорту: Татьяна Лукьянова. Расписание занятий: Понедельник/Пятница — 9:30-10:30. Адрес проведения занятий: ул. Мартеновская, д. 30.
