Установите будильник на «правильное» время, чтобы чувствовать себя лучше и меньше болеть. Самовнушение и вера в чудо здесь ни при чем: согласно исследованию команды ученых из Вестминстерского университета, у тех, кто просыпается между 5:22 и 7:21 утра, уровень гормонов стресса выше, чем у тех, кто встает позже.
Также было обнаружено, что они более склонны к плохому настроению, простуде, головным болям и боли в мышцах.
Открыть "Ученые назвали идеальное время для пробуждения с точностью до минуты" на FiNE NEWS.
