Каждый может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Они отнимают силы и ресурсы, лишают энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон расскажет, что с этим делать. Токсичные мысли Знакомьтесь, ваш ум Есть научные данные о том, что человеческий мозг обрабатывает 11 миллионов бит информации в секунду, при этом мы осознаем […]
The post Как перестать зацикливаться на негативе? 3 подсказки психолога, чтобы успокоить ум appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».
