Добавить новость

Продать квартиру через агентство недвижимости в Москве

Москвичей предупредили о сильном дожде с утра 29 июля

Метеоролог рассказал о погоде в начале августа в Москве

Рынок просит РЖД и Минтранс не придумывать квесты. Заявки на железнодорожные ГУ-12 получают противоречивые оценки



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог Афинская раскрыла секрет, как есть апельсин, чтобы он стал в 4 раза полезнее

Цитрусовые полезны не только тем, что в них много витамина С. В апельсинах, лимонах, грейпфрутах также содержатся и флавоноиды — антиоксиданты, защищающие организм от разрушения, и фитонциды — природные вещества, повышающие иммунитет. Много в плодах пектина — растворимой клетчатки, которая улучшает пищеварение и в целом благоприятно влияет на ЖКТ.

Что касается апельсинов, то в них в большом количестве содержатся витамины В1, В2, В4, В5 и В6. Главная их польза — в поддержании здоровья нервной системы и головного мозга. В апельсинах также присутствуют витамин А и бета-каротин, которые помогают детям лучше учиться и быстрее соображать, а пожилым людям — защититься от нейродегенеративных заболеваний, говорят эксперты Роспотребнадзора.

Читайте также

Хорошо, если у вас есть привычка покупать свежие фрукты и овощи. Эти продукты надо есть каждый день, равно как белки, полезные жиры и сложные углеводы.

Однако некоторые фрукты большинство из нас все же едят не совсем правильно. Из того же апельсина можно получить гораздо больше витаминов и минералов, если знать одну хитрость.

Лиза Афинская

Медицина

Диетолог, член американской профессиональной ассоциации диетологии и питания

  • Людям, склонным к аллергии, особенно если раньше уже была реакция.

  • Кормящим мамам: апельсины и мандарины могут навредить малышу.

  • Соки цитрусовых имеют высокую кислотность, поэтому могут оказаться причиной обострения хронического гастрита, язвы желудка или панкреатита.

Как правильно выбирать и хранить апельсины

 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Девочка выпала из окна третьего этажа на проспекте Вернадского в Москве

Диетолог Соломатина назвала полезные свойства дыни

Кредитов хватило на процесс // Рассматривается дело о растрате в «Метрополе»

Вице-премьер Словакии назвал Олимпиаду в Париже символом извращенного упадка

Музыкальные новости

Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it

Футболисты ставропольского «Динамо» победили спартаковцев из Нальчика

Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково

Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство

Новости России

Россияне определили самые «зеленые» мегаполисы страны. Москва и Петербург не вошли в топ-5

Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области

Кредитов хватило на процесс // Рассматривается дело о растрате в «Метрополе»

Диетолог Соломатина назвала полезные свойства дыни

Экология в России и мире

Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом

В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»

В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда

Йога на Арке Парка Горького

Спорт в России и мире

Медведев об игре на грунте на ОИ после травяного сезона: было даже страшно

Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии

Рублёв пробился в полуфинал турнира ATP в Умаге

Уроженка Москвы Рыбакина объяснила, почему снялась с Олимпиады

Moscow.media

Утро в Нёноксе...

Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России

Стартовал ремонт на участке трассы Р-216 в Ставропольском крае

Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Продать квартиру через агентство недвижимости в Москве

Рынок просит РЖД и Минтранс не придумывать квесты. Заявки на железнодорожные ГУ-12 получают противоречивые оценки

Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе

Москва вышла в лидеры по созданию комфортной городской среды