Простые способы превратить жилое пространство в свой личный рай.
Состояние дома может отражать настроение и самочувствие хозяев, как хорошее, так и плохое. Точно так же жилое пространство может влиять на эмоциональное состояние. Если в доме грязно, человек может испытывать стресс или тревогу, а если квартира недостаточно освещена солнцем, ее обитатели могут чувствовать грусть. К счастью, есть простые способы обновить свой дом так, чтобы это положительно сказалось на настроении.
Цвет может оказывать огромное влияние на чувства, играя важную роль в том, как мы думаем и чувствуем. Разные цвета вызывают разные эмоции. Для дома, поднимающего настроение, эксперты рекомендуют использовать земляные тона, а также имитирующие цвет листвы, такие как зеленый, желтый или коричневый. Считается, что оттенки, вдохновленные природой, помогают успокоить разум и тело.
Привнесение элементов природы в интерьер помогает расслабиться и снять стресс, а деревянная мебель или декор - один из самых простых способов реализовать это. Считайте, что это знак купить новый деревянный стол или журнальный столик, на который вы давно положили глаз. А если в квартире деревянные полы, можно оставить их без коврового покрытия, чтобы насладиться блеском дерева.
По мнению дизайнеров интерьеров, любование предметами искусства - один из самых простых способов успокоиться и поднять настроение. Создайте в своем доме спокойную атмосферу, украсив его произведениями искусства, притягивающими взгляд и заставляющими чувствовать себя расслабленно. Неважно, будет это картина, фотография или скульптура - главное, чтобы вы чувствовали эмоциональную связь с произведением искусства, и тогда сможете наслаждаться снятием стресса и хорошими вибрациями.
Не секрет, что солнечный свет связан со счастьем - именно поэтому осенью и зимой многие люди испытывают упадок настроения. Если вы чувствуете себя дома подавленно, причина может крыться в нехватке естественного света. Поднимите жалюзи и отодвиньте шторы в дневное время, чтобы солнечные лучи проникали в ваш дом и мгновенно поднимали настроение. Если вы хотите большего, можно развесить зеркала, чтобы они отражали поступающий снаружи свет и делали комнату еще светлее. Такой метод особенно полезен для небольших помещений или комнат, в которых нет большого окна.
Как и окрашивание стен в природные цвета, добавление в интерьер растений может привнести в помещение спокойствие. Исследования показывают, что воздействие естественных элементов приводит к усилению положительных эмоций. Если вы неравнодушны к зелени, наполните дом горшками с любимыми комнатными растениями. Если же вы беспокоитесь о поливе или не можете ухаживать за настоящими цветами, выберите качественные искусственные, чтобы получить те же успокаивающие преимущества без лишних хлопот.
Вы когда-нибудь слышали фразу "Порядок в доме - порядок в голове"? Она может показаться поговоркой, которую придумала мама, чтобы заставить ребенка убраться в комнате, но это правда. Захламленность пространства может привести к подавленному настроению и повышению уровня кортизола, так называемого гормона стресса. Если вам это знакомо, возможно, пришло время навести порядок и реорганизовать свое пространство. Это может показаться непосильной задачей, поэтому начните с тех мест, которые вы используете чаще всего - шкаф, рабочий стол, тумбы в ванной и т. д., - и двигайтесь дальше по шагам.
Ароматерапия, хотя технически и не является идеей декорирования, может значительно изменить настроение и атмосферу в доме. Купите масляный диффузор и выбирайте эфирные масла с учетом их целебных свойств. Например, при постоянном стрессе имеет смысл добавить в диффузор несколько капель лаванды или ромашки, чтобы улучшить настроение и уменьшить тревогу. Чтобы воспользоваться всеми преимуществами, создайте уголок ароматерапии с диффузором и уютным креслом или подушками, где вы сможете посидеть и расслабиться.
