Россияне рассказали, какие способы помогают им вернуться в рабочий режим после праздников. Опрос провели аналитики сервиса «Авито Работы». Результаты исследования пуьлоикует RT.
Проверенные методы для возвращения в рабочий режим после длительного отдыха есть у большинства жителей страны — об этом рассказали более половины опрошенных (62%). Для 39% россиян этот процесс проходит легко и не требует применения особых практик.
По словам экспертов, популярными способами стали восстановление привычного графика сна и пробуждения — так приходят в себя треть опрошенных. Общение и встречи с коллегами, возврат к здоровому питанию после новогодних застолий, а также планирование — составление чёткого графика задач на первые рабочие дни (12%).
Кроме того, настроиться на продуктивный лад многим респондентам помогают сокращение рабочих часов в первые дни, уборка дома или рабочего места и занятия спортом или утренние зарядки — такие ответы дал каждый 10-ый участник опроса, заявили аналитики.
Помимо этого, согласно опросу, нередко для полноценного выхода из праздничного режима россиянам требуются уборка новогодних украшений (9%) и чтение всех пропущенных писем и сообщений за время каникул (7%).
«Для некоторых респондентов лучшей мотивацией к работе становится покупка новых вещей: от ежедневника до делового костюма (4%), использование психических упражнений (4%), а также просмотр мотивационных видео или чтение книг о продуктивности (4%)», — сообщили специалисты.
Всего в опросе приняли участие 10 тыс. россиян.
