За последние годы в разы выросло количество страдающих от метаболического синдрома, и он все быстрее становится глобальной проблемой. К.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов объяснил, почему в мире ЗОЖа так много людей, которые страдают от этого заболевания.
“Несмотря на то, что движение ЗОЖ распространено, большинство людей подвержены выбору рациона "по желанию" и нездоровым привычкам в образе жизни. Метаболический синдром – это состояние, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину, и в результате уровень сахара в крови растет”, – поясняет эксперт.
Метаболический синдром начинается с таких факторов риска как:
ожирение;
высокое артериальное давление;
высокий уровень глюкозы в крови;
низкий уровень холестерина;
малоподвижный образ жизни;
несбалансированное питание с высоким содержанием жиров, сахара и профицитом калорий;
курение и употребление алкоголя.
Опасность метаболического синдрома в быстром воздействии на организм – он провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, развитие диабета 2 типа и сопутствующие заболевания.
Как определить метаболический синдром:
Объем талии у мужчин более 103 см, у женщин – более 85 см;
Артериальное давление выше 130/85;
Повышенные сахар и холестерин в крови;
Высокий уровень стресса и, как следствие, развитие инсулинорезистентности;
Признаки нездорового образа жизни: мало движения, перекус конфеткой.
