Ученые раскрыли пользу от ходьбы по ступенькам
Все мы с детства знаем, что регулярная физическая активность – залог крепкого здоровья. Зарубежные ученые в недавнем исследовании раскрыли пользу от ходьбы по ступенькам. Статья опубликована в издании Atherosclerosis Journal. Эксперты определили, что ежедневный подъем всего на пять лестничных пролетов помогает снизить риск сердечно-сосудистых недугов на 20%. В ходе эксперимента они изучили данные 400 тысяч человек. При этом, по словам специалистов, подъем …
Запись Ученые раскрыли пользу от ходьбы по ступенькам впервые появилась Интернет-журнал «Чеснок».
