Распространение цифровых устройств спровоцировало рост нагрузки на глаза у детей и нарушения зрения. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.
По словам врача-офтальмолога НИКИ детства Оксаны Редько, существенную роль в здоровье глаз и остроте зрения играет генетика.
«Если хорошая генетика, то гаджетами заработать себе минус три невозможно. Но если есть отягощенная наследственность, то начинают влиять факторы внешней среды: гаджеты, недостаточность прогулок, неправильное питание. И здесь родителям надо быть бдительными. Важно правильно и разнообразно кормить ребенка, не допускать дефицита. Нельзя идти на поводу и давать одни макароны. Или спокойно смотреть, когда девочки-подростки начинают голодать в погоне за фигурой – это вредно для зрения», –отметила специалист.
Она подчеркнула, что сохранить зрение можно, соблюдая простые правила. В частности, каждые 20 минут следует отдыхать в течение 20 секунд, глядя вдаль на пять метров и дальше. Такое простое упражнение поможет и детям, и взрослым.
