Быстро сброшенный вес вернётся, кроме того организм начнёт копить новый.
Стремительное похудение к Новому году может быть опасным для здоровья. Об этом в беседе с порталом "Лента.ру" рассказал завкафедрой диетологии университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников.
По его словам, быстрый сброс веса в ужатые сроки может спровоцировать нарушение обмена веществ. Например, человек с избыточным весом в норме может терять от 500 граммов до 1 килограмма ежемесячно. В таком случае вес не будет возвращаться, поскольку механизмы обмена веществ не задействуются и, соответственно, не изменяются.
Если же спровоцировать резкое похудение и быстро избавиться от килограммов, то организм восполнит всё заново и даже наберёт больше, чем было. Дело в калорийности, которая ощутимо снижается, после чего обмен веществ начинает перестраиваться под новый режим потребления килокалорий.
Поэтому, подтытожил специалист, нарушить всё резким похудением можно легко и быстро, а вот разбираться с последствиями придётся достаточно долго.
