Метеозависимые люди могут чувствовать себя лучше при резких изменениях погоды, если откажутся от употребления продуктов, которые содержат трансжиры, сахар и соль. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
Недомогание при смене погоды, сопровождающиеся перепадами атмосферного давления, часто появляется у людей с определенными заболеваниями, отметила специалист. Такая реакция значит, что система адаптации организма к условиям окружающей среды нарушена.
— В основном это бывает связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, — уточнила Соломатина в интервью радио Sputnik.
Людям, которые чувствуют дискомфорт при изменении метеоусловий, нужно соблюдать особую диету, чтобы улучшить свое состояние. Медик порекомендовала делать это постоянно.
— Необходимо исключить из рациона трансжиры — жареное, копченое и маргарин. Также следует исключить продукты с добавленным сахаром и изделия из белой муки, так как все это сильно вредит сосудам, — рассказала диетолог.
Кроме того, она посоветовала метеозависимым отказаться от соли, потому что она задерживает жидкость в организме, что приводит к повышению давления.
Большое влияние на состояние организма человека оказывают магнитные бури. Потому в этот период нужно особенно трепетно относиться к своему состоянию. Врач-терапевт Севинч Алиева объяснила, как следует скорректировать диету, чтобы проще пережить влияние феномена.
