Врач акушер-гинеколог, главный врач семейной клиники «Доктор АННА» Анна Марченко в беседе с изданием «Газета.Ru» рассказала, что во время беременности женщинам не стоит «есть за двоих» и увеличивать размер порций еды.
Кроме того, по словам медика, не надо себя ограничивать в движениях и переставать заниматься спортом.
«Физическая активность пойдет только на пользу будущей матери. Это поможет снизить риск образования тромбов и появление отеков», — объяснила Марченко.
Врач посоветовала выходить на прогулки каждый день и гулять на протяжении часа. Во время беременности запрещен подъем тяжестей и упражнения на брюшной пресс.
