TimesNewsUK со ссылкой на экспертов пишет о пользе овощей, йогуртов и квашенной капусты
Диетолог Майкл Мосли считает, что отсрочить появление морщин можно при помощи правильного питания. Для этого необходимо употреблять йогурты, квашенную капусту и свежие овощи.
Указанные продукты улучшают внешний вид кож, замедляют старение и способствуют здоровью кишечника, поскольку содержат в себе пробиотики и антиоксиданты.
Луке-порей также содержит в себе пребиотики, что благотворно влияет на размножение собственных полезных бактерий кишечника.
Соответственно, для продления молодости не обязательно делать дорогие уколы красоты. Достаточно следить за своим питанием.
