Грудное вскармливание полезно для ребенка - это общеизвестная истина, которая не требует доказательств. Но как действует кормление грудью на организм кормящей матери? Поскольку опыт и знания, связанные с грудным вскармливанием, в каждой семье передаются от дочери от мамы и бабушек, эта тема обросла огромным количеством иллюзий, развеять которые мы попросили главного внештатного специалиста по акушерству минздрава Ульяновской области Ольгу Белоглазову. - Правда ли, что грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для кормящей мамы? - Это верно, в особенности - в случае длительного грудного вскармливания, когда женщина кормит год, два года и более. Исследования показали, что такое длительное вскармливание снижает риск развития рака груди и яичников. После родов у кормящих женщин матка быстрее сокращается и приходит в норму. Кроме того, во время кормления грудью вырабатывается гормон окситоцин, который способствует установлению тесной связи между матерью и ребенком. В период грудного вскармливания прерывается менструальный цикл, соответственно, нет кровопотерь и снижается риск развития железодефицитной анемии. Кормящей женщине легче избавиться от лишнего веса после родов. - Женщины испытывают опасения по поводу изменения формы груди при грудном вскармливании. Она действительно меняется? - Грудь у кормящей матери обычно увеличивается в размере и становится тяжелее. Она нуждается в поддержке, кроме того, могут растянуться связки. Чтобы этого избежать, используйте специальные бюстгальтеры для кормящих, поддерживающие грудь. Такие бюстгальтеры лучше носить уже в период беременности, поскольку подготовка груди к кормлению начинается заранее. Рекомендую начать следить за своим весом и физической формой еще до беременности - правильно питаться, заниматься спортом. Стройные спортивные девушки имеют больше шансов сохранить форму и размер груди после родов. - Зависит ли выработка грудного молока от размера груди кормящей женщины? - Размер груди никак не влияет на выработку грудного молока. Молоко вырабатывается под действием гормонов окситоцина и пролактина. В свою очередь, выработку гормонов стимулируют сосательные движения, совершаемые ребенком. То есть у женщины с небольшой грудью также выделяется количество молока, необходимое для роста и развития малыша. - Какая длительность грудного вскармливания рекомендуется специалистами? - Специалисты рекомендуют кормить грудью в течение года и более, при этом в первые полгода жизни ребенок должен быть исключительно на грудном вскармливании. - Существует стереотип, что кормление грудью - болезненный процесс. Это так? - На самом деле болевые ощущения - признак неправильного прикладывания к груди, в этом случае кормящей матери обязательно требуется консультация специалиста по грудному вскармливанию. Если же дело не в технике, а в анатомической форме груди, специалист может рекомендовать применение силиконовых накладок для кормления грудью. Существуют специальные кремы для заживления трещин (например, на основе пантенола), их применение безопасно для малыша. В норме кормление не должно вызывать боли. Более того, боль может свидетельствовать о застое молока в груди и развитии мастита (воспалительный процесс), поэтому с каждым таким случаем нужно обращаться к специалисту и решать проблему индивидуально. - Необходимость соблюдать жесткую диету во время грудного вскармливания - еще один повод для тревоги молодых мам. Действительно требуются серьезные ограничения в питании? - В первые недели после родов, конечно, у женщины достаточно серьезные ограничения в планировании рациона. Дело в том, что она пока не знает, какой продукт может вызвать проблемы у малыша - вздутие живота или аллергические реакции. Врачи обычно рекомендуют исключить высокоаллергенные продукты и напитки в этот период. Далее продукты вводятся дозированно - по одному, начиная с небольшого количества, чтобы сразу можно было заметить реакцию и понять, что именно этот продукт оказывает на ребенка негативное действие. В конечном счете кормящая мама приходит к полноценному и разнообразному рациону питания, ведь для здоровья женщины и ребенка нужно оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в пище. Исключение составляют магазинные сладости, копчености, продукты с большим содержанием соли и острых специй - то есть оптимальный рацион кормящей матери не только разнообразный, но и здоровый, что помогает ей привести себя в форму, сохранить здоровье себе и заложить прочный фундамент для здоровья ребенка. При содействии Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области
