Забывчивость — проблема, с которой зачастую сталкиваются пожилые люди. Врач-невролог Дмитрий Рожков рассказал сайту «Аргументы и факты», как улучшить способность сохранять информацию. Специалист назвал здоровый образ жизни фундаментом для хорошей памяти. В связи с этим он посоветовал наладить сон, заниматься спортом и избегать вредных привычек. По словам Рожкова, большое влияние в этом вопросе имеет психологическое здоровье. Не стоит забывать и о пользе тренировок для мозга, добавил сайт «Мир 24».
