Добавление в рацион печени трески поможет женщинам старше 50 лет поддержать здоровье и гормональный фон. Об этом рассказала телеведущая и врач Елена Малышева, сообщил «ФедералПресс».
По словам доктора, в этом продукте содержится большое количество витамина D, печень трески защитит от вирусов и снизит риски развития рака. Также для женского здоровья полезен сушеный базилик с суточной нормой кальция.
Кроме того, женщинам старше 50 лет следует съедать около 30 граммов моркови в день для поддержания здоровья глаз.
