Фигура скажет спасибо: готовим овощной салат с фетой и кедровыми орешками
Идеальный ужин для тех, кто следит за фигурой. Очень просто, вкусно и сытно. Обязательно попробуйте!
Салат
Вам понадобятся:
Зеленый листовой салат или салатный микс — 1 пучок
Шпинат — 1 пучок
Помидор — 3 шт.
Фета — 200 г
Орешки кедровые очищенные — 70-80 г
Масло растительное — 2-3 ст. л.
Сок лимона — 1 ч. л.
Соль, перец — по вкусу
Укроп или петрушка — несколько веточек
Приготовление
Зеленый салат или салатный микс, шпинат, помидоры и зелень помойте и обсушите.
Помидоры нарежьте кружочками, полукольцами или дольками, салат произвольно нарвите руками. Листья шпината сорвите со стеблей, зелень мелко нарежьте. Фету нарежьте кубиками.
В небольшой емкости соедините растительное масло, соль, перец и сок лимона. Перемешайте.
В глубокий салатник выложите салат и шпинат. Сверху — помидоры и фету. Сбрызните получившейся масляно-лимонной заправкой.
Посыпьте кедровыми орешками и зеленью.
Все — вкусный и очень полезный овощной салат с фетой и кедровыми орешками готов. Перед подачей перемешайте и наслаждайтесь изысканным вкусом и пользой.
Приятного аппетита!
Не убирайте в шкаф: какие летние вещи можно носить и осенью:
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
