Терапевт Махмудова: необходимость проходить 10 000 шагов ежедневно — миф. Специалист рассказала «Российской газете», откуда он появился, и почему это число — не эталон, а также о положительном влиянии ходьбы на организм. И реально научно доказанный факт: смертность ниже среди тех, кто проходит даже около 7500 шагов.
© Секрет Фирмы
Миф о 10 000 шагов
Миф о том, что в день нужно делать 10 000 шагов, запустила японская компания по производству шагомеров, рассказала врач-терапевт телемедицинского сервиса «Доктис» Ойсана Махмудова.
Читать полностью "Правило 10 000 шагов в день оказалось мифом и рекламой" на FiNE NEWS.