Важным аспектом в сохранении здоровья является отказ от курения и алкоголя. С 25 сентября по 1 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена ко Всемирному дню сердца 29 сентября. Московский областной клинический наркологический диспансер напомнил о семи правилах сохранения здоровья этого важного органа: Отказ от курения. Правильное питание: побольше овощей, фруктов, правильных жиров. Отказ от алкоголя. Контроль веса: ведь чем он больше, тем больше нагрузка на сердце. Регулярные занятия физкультурой или любыми физическими упражнениями. Медосмотры и диспансеризации. Контроль артериального давления. «Важным аспектом в сохранении здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя. Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам и вы сможете, наконец, отказаться от курения или алкоголя. Берегите ваше сердце!» — напомнил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
