Для того, чтобы уменьшить вероятность заболевания деменцией, важно не прекращать обучение, запоминание новых вещей и тренировку мозга, говорит доктор-психотерапевт Евгений Фомин.

Он подчёркивает, что физическая активность и монотонная работа, не включающие умственную нагрузку, могут способствовать раннему развитию деменции.

Чтобы избежать этого, важно учиться новому, осваивать разные области, читать книги и запоминать информацию, особенно нескучные книги, которые активизируют умственную активность. Поддерживать мозг в активном состоянии сравнимо с поддержанием мышц в форме: без тренировок они могут ослабнуть. Мозг — это то же самое, важно не допустить его атрофии.

Фомин также подчёркивает, что главная причина деменции — это уменьшение активности ума. Это чаще происходит у людей, которые рано выходят на пенсию и перестают заботиться о своём интеллекте. Например, бывшие учёные, которые много читали во время работы, но после ухода в отставку перестали интересоваться научными вопросами.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.