Добавление в рацион рыбы жирных сортов, овощей и цельнозерновых каш станет отличной профилактикой инфаркта. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24».
По словам специалиста, перечисленные продукты будут препятствовать повышению холестерина и формированию бляшек на стенках сосудов. Также для профилактики болезней сердца следует употреблять кисломолочные продукты и фрукты.
Кроме того, развитие инфаркта можно предотвратить благодаря большому количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в рационе, добавила диетолог.
