Слухи вокруг вреда пальмового масла сильно преувеличены, на самом деле оно не представляет опасности для человека. Об этом Life рассказала химик-технолог и автор книги «Страшная химия: Еда с Е-шками. Из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться» Ольга Косникова.
По ее словам, в составе пальмового масла примерно поровну насыщенных и ненасыщенных жиров, что делает его недорогим и очень полезным продуктом. Оно не задерживается в организме, а переваривается, как и любое другое. Кроме того, оно способно снижать уровень «плохого» холестерина в крови.
«Мифы про их опасность не стыкуются с научными знаниями и законами, по которым работает наш организм»
, —
отметила Ольга Косникова.