То, насколько ваш мозг быстро стареет, обусловлено генетикой лишь на 25%. А вот 75% – зависят от образа жизни, который мы выбираем. Кто из нас не мечтает сохранить ясность ума до глубоких седин? К сожалению, такая роскошь дарована природой немногим. Но недавнее исследование Mass General показало, что когда дело доходит до здоровья мозга, то некоторым людям каким-то удивительным образом удаётся поддерживать его в форме намного лучше, чем другим. Этим «супер-агентам» – от 60 до 70 лет, но они выполняют тесты на память точно так же, как и 20-летние. Чем можно объяснить такие уникальные способности и можно ли развить их каждому человеку? Оказывается, что всё – в наших руках.Крупномасштабное и долговременное исследование, проведенное в Университете Эдинбурга, показало, что старение мозга человека обусловлено генетикой лишь на 25%. А вот 75% – зависят от образа жизни, который мы выбираем. Согласитесь, эти новости – чудесные. Они означают, что мы вовсе не обязаны обреченно ожидать первых проявлений деменции и прочих «радостей» зрелого возраста. Каждый из нас может самостоятельно контролировать и определять здоровье своего мозга.
