Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичёва назвала основные привычки, которые разрушают сердце. Одна из них — курение.
Доктор отметила, что никотин и другие химические вещества увеличивают риск развития заболеваний лёгких, сердечно-сосудистой системы, атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Нанести вред сердцу также может неправильное питание. Например, чрезмерное потребление насыщенных жиров и сахара повышает уровень холестерина в крови, увеличивает риск развития атеросклероза, появления бляшек в сосудах, инфаркта миокарда или инсульта. Солёная еда может спровоцировать повышение давления и задержку жидкости в организме.
Чрезмерное потребление алкоголя может привести к повышенному артериальному давлению, повреждению миокарда и алкогольной кардиомиопатии. Малоподвижный образ жизни тоже вреден для сердца, так как увеличивает риск развития ожирения, гипертонической болезни и сахарного диабета.
Ещё один враг сердца ― постоянный стресс. Повышенный уровень адреналина и кортизола в крови может привести к повышению артериального давления, тахикардии и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, а недостаток сна приводит к развитию ожирения, гипертонии и аритмии, сообщает «Газета.Ru».
Фото: А42.RU
