Для здоровья человеку необходимо выпивать достаточное количество воды. Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, как рассчитать свою норму. Об этом сообщил сайт aif.ru.
По словам специалиста, в среднем норму жидкости стоит расчитывать исходя из 30 миллилитров на килограмм веса. В случае, если вы проживаете в жарком климате или занимаетесь физической активностью, то количество воды стоит увеличить до 40 миллилитров, написал RT.
