Довольно часто привычки, которые считаются полезными, на практике имеют отрицательные последствия для организма. Следует сразу оговориться, перечисленные ниже обычаи для некоторых могут оказаться очень даже полезными, в то время как для людей с болезнями сердца эти же самые привычки могут обернутся весьма плачевно. Одна из таких вредных полезных привычек – кардиотренировка. Часто люди, задающиеся целью сбросить лишний вес, перегружают себя пробежками и спортивный ходьбой. Если вы однажды перенесли инфаркт или инсульт – брать за правило бегать по утрам (а также по вечерам и ночам) худшее, что вы можете придумать, чтобы вернуть себя форму. Начните с малого: 5-7 минут интенсивной ходьбы уже напомнят вашим мышцам и телу, что вы ими занимаетесь. Также учёные говорят о сомнительный пользе биологически активных добавок. Известно, что в некоторых случаях повлиять на сердце способен даже безобидный мультивитаминый комплекс. Не стоит изнурять себя диетами. Больное сердце и монодиеты, так же как и диеты с большим количеством красного мяса, не совместимы – сообщает информационный портал Inforeaktor .
