Весеннее солнце может быть опасно для кожи из-за интенсивности ультрафиолетового (УФ) излучения. Защита от солнечных лучей является одним из основных аспектов ухода. Это поможет предотвратить преждевременное старение, пигментные пятна, солнечные ожоги и другие неприятные последствие. Наиболее простой способ этого избежать – качественно защищать кожу с помощью крема с spf (sun protection factor). Дерматологи озвучили несколько рекомендаций о том, как правильно наносить подобные средства и как часто нужно обновлять их на коже.
Наносите не только на лицо
Солнцезащитный крем следует наносить на все лицо, включая уши, рекомендует сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка (США) Дебра Джалиман (Debra Jaliman). Также не забывайте о руках и шее, пишет Allure. Следует ввести это в ежедневную привычку, особенно, если солнце на улице очень активно.
Следуйте правилу «двух пальцев» для лица и шеи
Если вам кажется, что вы используете достаточно крема, то, скорее всего, вы ошибаетесь. Дерматологи рекомендуют в этом вопросе руководствоваться правилом «двух пальцев». Возьмите флакон с кремом и распределите средство по длине указательного и среднего пальцев, затем перенесите на лицо и шею. Это количество обеспечит надежную защиту.
Используйте spf – 30
Американская академия дерматологии рекомендует использовать spf-30. В организации утверждают, что такое значение обеспечивает достаточную степень защиты для уменьшения или минимизации неблагоприятного воздействия солнечного света. Меньшее число будет не так эффективно.
Не забывайте обновлять
К сожалению, одного нанесения солнцезащитного крема недостаточно. Средство необходимо обновлять каждые два часа, особенно, если вы активно потеете или плаваете. В случаях, когда на лицо нанесен макияж и возможности использовать крем нет, на помощь может прийти специальный спрей для лица с spf.
Одежда тоже помогает
Защита от солнца заключается не только в нанесении солнцезащитного крема. Обязательно надевайте шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.
Ранее врач-косметолог также перечислила несколько аспектов по уходу за кожей в марте. В частности, она порекомендовала не пренебрегать солнцезащитными кремами. Весной очень легко получить пигментные пятна.
