Волосы часто портятся из-за плохого питания. Какие продукты нужно обязательно включить в рацион, чтобы исправить ситуацию, рассказала трихолог Юлия Нагайцева.
Чтобы улучшить состояние шевелюры без таблеток и масок, стоит включить в рацион печень, говяжий язык и костные бульоны. В такой еде содержится множество аминокислот, которые нужны организму для создания белка, передает NEWS.ru слова Нагайцевой.
Еще следует употреблять больше воды. Но даже если питание сбалансировано, волосы могут выпадать. Это может быть связанно с наличием заболеваний. В таком случае каждому человеку необходимо подобрать индивидуальное лечение.
