Если не ликвидировать недостаток этого витамина в организме, могут возникнуть серьезные физические, неврологические и психические проблемы. Витамин В12 участвует в формировании эритроцитов, следит за производством ДНК, поддерживает здоровье нервных клеток и многое другое.
В начальной стадии дефицит витамина не считается серьезным заболеванием, однако если долго игнорировать симптомы, могут появиться серьезные проблемы со здоровьем, передает Express.
Ученые перечислили симптомы дефицита витамина В12. Так, в их числе оказались сильная утомляемость, потеря веса, депрессия, слабость в мышцах, когнитивные проблемы и онемение конечностей.
Также они обратили внимание на еще один характерный признак – шум в ушах. Пациенты объясняли его как звуки, исходящие будто изнутри организма.
