Какими полезными свойствами обладает клюква, рассказал врач и популярный телеведущий Сергей Агапкин.
Регулярное употребление этой ягоды на 10-17% снижает риск развития инсульта. В 100 граммах клюквы содержится суточная норма марганца и 15 % нормы меди, рассказал приглашенный эксперт программы «О самом главном», профессор Анатолий Скальный. Медь улучшает состояние сосудов и нормализует давление. Марганец снижает уровень холестерина в крови.
Выбирая клюкву, стоит отдавать предпочтение мелким и непривлекательным ягодам. Чем хуже ее «условия жизни», тем лучше, добавил профессор Скальный. Основные питательные свойства клюквы находятся в ее кожуре. Ее часто употребляют для поддержания иммунитета, пишет «Вечерняя Москва». Однако клюква полезна не для всех. Например, людям с болезнями ЖКТ ее лучше не есть, отмечает телеканал «360».
