Нарушения сна влияют на риск развития деменции

Исследователи обнаружили, что использование снотворных препаратов и неспособность быстро заснуть (бессонница перед сном) связаны с повышенным риском развития деменции в течение 10-летнего периода. А вот проблемы с возвращением ко сну после пробуждения (поддерживающая бессонница) связаны со снижением риска развития деменции.

Прочитав существующую литературу, я был удивлён, увидев противоречивые данные о взаимосвязи между сном и деменцией, поэтому я решил исследовать эту тему. Мы ожидали, что бессонница, связанная с началом сна, и приём снотворных препаратов увеличат риск развития деменции, но мы были удивлены, обнаружив, что бессонница, поддерживающая сон, снижает риск развития деменции, – говорит Роджер Вонг, специалист по общественному здравоохранению из Государственного медицинского университета штата Нью-Йорк.

Учёные изучили десятилетние исследования National Health and Aging Trends Study, проводившиеся среди 6 284 человек старше 65 лет. Исследователи выяснили, что наиболее заметной была связь между деменцией и бессонницей в начале сна. У тех, кто сообщил о ней, риск развития деменции был на 51% выше. Учёные отмечают, что это значение уменьшилось, когда они учли социально-демографические факторы и состояние здоровья. Однако показатель остался статистически значимым.

Что касается снотворных препаратов, то статистика показала 30-процентное увеличение риска развития деменции.

С другой стороны, риск развития деменции при поддерживающей бессоннице снизился на 40%.

Именно эта последняя цифра удивила исследователей больше всего. Команда предполагает, что большее время бодрствования может поддерживать когнитивные функции в норме, не оказывая негативного влияния на качество сна.

Наши результаты могут помочь обосновать изменения образа жизни, которые могут снизить риск развития деменции, – говорит Маргарет Энн Ловье, соавтор исследования.

Этого исследования недостаточно, чтобы доказать, что проблемы со сном вызывают деменцию. Но оно подчёркивает взаимосвязь между ними. Учёные отмечают, что нарушения сна характерны и для людей, страдающих деменцией, и для пожилых людей. Полученные результаты могут быть использованы для лучшей оценки риска развития деменции у пожилых людей. Исследователи также призывают к изучению взаимосвязи между нарушением сна и конкретными типами деменции.