Терапевт Ольга Чиркова назвала причины переедания. По ее словам, к этому может привести боязнь голода или прием пищи в позднее время. По сообщению NEWS.ru, эксперт отметила, что к перееданию могут привести постоянные мысли о еде и ощущение чувства голода, в том числе если приемы пищи регулярные. По ее словам, привычка что-то кушать после еды опасна, так как может спровоцировать обжорство. Также переедание может быть следствием позднего приема пищи - после 23:00, когда для человека такой режим является нормой. “Если после еды вам часто бывает плохо, например, вы ощущаете тошноту, тяжесть и сонливость. Если вы знаете, что едите сверх меры, но ничего не можете с этим поделать, — объяснила Чиркова. Также по словам эксперта переедание может стать следствием отсутствия чувства насыщения во время приема пищи. Например, такое происходит, когда люди едят во время работы за компьютером, при просмотре телевизора или общении с друзьями. Еще один нездоровый признак, по словам терапевта, прием пищи при негативных эмоциях - во время страха, злости, обиды или скуки. Нарушения сна тоже могут привести к перееданию, так как в результате активных пищеварительных процессов организму сложно справиться с энергией или когда у человека упала работоспособность, выросло чувство тревоги.
