Почему витамин С не подходит для лечения вирусов

Всем еще с детства известно, что для поддержания здоровья нужно употреблять витамин С.

Но также существует масса мифов об этом элементе.

Терапевт Алексей Водовозов в интервью для  радио Sputnik развеял мифы о витамине С.

Как подчеркнул медик, исследователи уже доказали, что витамин С не помогает при лечении вирусных заболеваний, к примеру, ОРВИ.

Не подходит этот элемент и для профилактики подобных заболеваний.

Также доктор отметил, что нельзя перебарщивать витамином С. Если переборщить с витамином, то есть риск столкнуться с камнеобразованием в мочевыводящих путях.

Суточная норма витамина – 50 миллиграммов.

Еще один популярный миф связан с тем, что в лимонах больше всего витамина С.

На деле же, если хочется восполнить баланс этого элемента через продукты питания, то следует выбирать шиповник, красный перец, черную смородину или капусту.