В ДГП № 132 рассказали о том, как научить ребенка любить овощные блюда. Информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».
В растительной пище содержится большое количество полезных веществ, которые положительно влияют на здоровье малыша, однако зачастую дети отказываются есть овощи.
Чтобы пробудить интерес ребенка к овощам, можно приобрести для него тарелку с секциями и научить ее правильно заполнять, чтобы не менее половины составляли овощи и фрукты.
С овощей рекомендуется начинать прием пищи. Как показывает практика, голодный ребенок съест больше овощей, если предложить их отдельно, а не в качестве дополнения к другим блюдам.
Важно привлекать ребенка к участию в покупках и приготовлении пищи, поскольку это позволит стимулировать его интерес к овощным блюдам, а также обсуждать с малышом, что бы он хотел получить на завтрак, обед или ужин.
Также рекомендуется пробовать разные формы подачи овощей, к примеру, кексы с морковью, оладьи с бананами, смузи со шпинатом и др.
-- Фото: pixabay.com
