Существует несколько популярных продуктов, которые препятствуют похудению и избавлению от жира на животе.
Диетолог Лиза Янг рассказала, от какой пищи следует отказаться, чтобы эффективно похудеть. В первую очередь она посоветовала ограничить употребление хлеба, макарон и риса. Дело в том, что эти продукты богаты углеводами и быстро повышают уровень сахара в крови.
Также вредно обработанное мясо, то есть сосиски, колбасы и бекон. Они подвергаются копчению, содержат много соли и химических консервантов. То же касается жареной еды.
«Жареная пища превращается в сахар в организме и откладывается в виде висцерального жира в области живота и вокруг него», — объяснила эксперт.
Напоследок медик порекомендовала отказаться от мороженого, что на первый взгляд может показаться чрезвычайно трудным. Это популярное летнее лакомство содержит много сахара, вредных жиров и калорий, которые способствуют увеличению количества жира, пишет издание Eat This Not That.
