Норвежские учёные исследовали влияние продолжительности сна на иммунную систему человека. Результат работы говорит о том, что недостаток или избыток сна повышает риск инфекции в среднем на 30%. Источник изображения: pxhere Учёные установили, что сон длительностью менее 6 часов повышает вероятность заразиться инфекционным заболеванием на 27%. В том случае, когда человек постоянно спит более 9 часов в сутки, риск заболеть повышается на 44%. Студенты медицинских учебных заведений опросили 1848 человек с различными проблемами со здоровьем. В ходе анкетирования были заданы вопросы о продолжительности сна, его качестве и заболеваниях, которыми страдали респонденты за три месяца. В опроснике также интересовались тем, принимали опрашиваемые антибиотики или нет. На основе самоотчётов сделали вывод. Люди, страдающие хронической бессонницей, как оказалось, входят в группу риска и могут чаще других болеть инфекционными заболеваниями, а также гораздо чаще прибегают к использованию антибиотиков. Источник: pcr.news
