После 60 лет у многих у многих людей наблюдается постепенное прогрессирующее угнетение иммунитета. Как сохранить иммунитет и к чему приводит его ослабление в пожилом возрасте, рассказал специалист Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Александр Устинов.
По словам врача, основная причина ухудшения иммунитета у людей в возрасте — снижение количества стволовых клеток. Такие процессы приводят к двум особенностям иммунитета у пожилых: снижение иммунного ответа на вирусы, бактерии и устойчивости организма к инфекциям и увеличение частоты аутоиммунных заболеваний - аутоиммунный тиреоидит, системная красная волчанка, передает сетевое издание sovainfo.ru.
Специалист рекомендует пожилым людям обязательно поддерживать иммунитет весной. Например, заняться легкой физкультурой на свежем воздухе, принимать поливитамины. Полезны будут комплексы, содержащие селен, магний и цинк. В рацион следует добавить кисломолочные и белковые продукты, свежие фрукты и овощи.
