Добавить новость

на квартале голуби леталки и квокали вороны пацаны пили и вообще все довольны

Зимний уход за одеждой: как сохранить стиль и качество с Nikko

КТО ПРОСЛУШИВАЕТ ПЕНТАГОН, ЦРУ, АНБ, МОССАД, МИ 6, ВСЕХ. "ИИСУС ИЗ УСБ" (Главное Управление Собственной Безопасности). Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Квест Музея Победы стал лучшим новогодним представлением Москвы



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Ешьте капусту и авокадо: в алтайском Роспотребнадзоре составили весеннее меню

13:16, 02.03.2023

В марте особенно важно восполнить нехватку витаминов, считают в ведомстве

В Роспотребнадзоре Алтайского края составили меню на март, в которое включили рекомендованные для месяца, когда сильнее всего ощущается нехватка витаминов. 

В свой рацион в начале весны эксперты предложили включить разные виды капусты: белокочанную, брюссельскую, краснокочанную, цветную. Полезны лук-порей, репчатый, зеленый.

Будут особенно полезны хрен и чеснок, а также редис, редька и репа, сельдерей, турнепс, цикорий, пастернак, ранний ревень. Конечно, не стоит забывать про свеклу, морковь и картофель.

— Однако учитывайте, что эти овощи имеют высокий гликемический индекс, и не относятся к диетическим продуктам, но в небольшом количестве употреблять их все равно полезно, — отметили в алтайском Роспотребнадзоре.

Из зелени в марте актуальны петрушка, черемша, шпинат, щавель, мята.Из фруктов – авокадо, ананас, апельсин, банан, гранат, грейпфрут, киви, лайм, лимон, мандарин, яблоко.Конечно, в рационе должны быть и другие продукты. Мясо, рыба и птица доступны в свежем виде на протяжении всего года, крупы могут быть использованы в любой сезон. Помните, что грамотный подбор продуктов питания в марте сделает начало весны полезным и очень вкусным, — напоминают в Роспотребнадзоре.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Прокуратура Москвы: мошенники принуждали россиян к поджогам по телефону

маринка ты картинка

Победитель в номинации «Финтех»: петербургская компания RC GROUP получила престижную награду

В 2024 году в России подорожали все развлечения, кроме стендапа

Музыкальные новости

В «Яндекс Картах» теперь можно строить маршруты внутри торговых центров Воронежа

Авиарейсы в Пулково были задержаны из-за сообщения о минировании

Путин участвует в церемонии открытия новых транспортных объектов в РФ

В Мурманске отключат воду, электричество, отопление и газ 20 декабря

Новости России

Ушаков: время встречи Путина и Асада пока не определено

Границы Петербурга и Ленобласти не будут менять в ближайшее время

Музей Победы предложил поздравить с Новым годом онлайн-открытками

Нарколог Шуров рассказал, что довело невестку Шукшиной до передозировки

Экология в России и мире

Актриса Фатеева рассказала о повлиявших на ее жизнь врачебных ошибках

«Ездила к кому-то в Питер»: Катя Гордон обвинила Анну Седокову в неверности

Важное действие по утрам, о котором многие забывают: зачем нужно чистить налет на языке и как правильно это делать

Общий анализ крови: как к нему подготовиться и можно ли самостоятельно расшифровать результаты

Спорт в России и мире

«Соколиная» охота: команда Рублева взяла титул на World Tennis League

Карлос Алькарас сыграет на турнире ATP-500 в Дохе, куда заявлены ещё шесть игроков топ-10

За 37 минут решилась судьба матча Рыбакиной против второй ракетки мира

Надаль приехал на молодежный итоговый турнир ATP в Джидде

Moscow.media

Свердловчанин, который зарезал отца и пытался убить мать, избежит колонии

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

РСА: средняя выплата по ОСАГО выросла на 10,4% по сравнению с прошлым годом

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Квест Музея Победы стал лучшим новогодним представлением Москвы

Предприниматель из Калмыкии приняла участие в 15-ой международной выставке "Искусство куклы"

В России пройдет главная премия по криптовалютам и блокчейн-технологиям - Crypto Awards 2024

РИАМО запустило конкурс для своих подписчиков в Telegram