Центр Московского долголетия «Коптево» открыл запись на занятия по фитнес-боксу, которые проводятся в рамках городского проекта для старшего поколения. Об этом сообщили в администрации центра.
— Фитнес-бокс – это тренировка, гармонично сочетающая технику бокса и методику фитнеса. В основе таких тренировок лежат аэробные упражнения. За одну тренировку можно получить нагрузку на мышцы, комплексное физическое развитие и освоить навыки самообороны. Профессиональный тренер проведет инструктаж, покажет, как правильно держать удар и поможет освоить азы самообороны, — рассказал представитель администрации.
Занятия проходят по субботам в 14:00. Участники встречаются по адресу: улица Приорова, д.12А.
Напомним, Центр Московского долголетия «Коптево» находится по адресу: проезд Черепановых, дом 22. Узнать подробную информацию и записаться можно по телефону: 8(495)870-44-44 (доб. 30684).
